高血壓疾病一直困擾著人們的正常生活和工作， 高血壓疾病如何不及時治療很可能會引發一系列的心腦血管疾病出現， 那麼究竟高血壓是怎麼形成的呢？經過新浪中醫長期研究證明， 不良的生活和飲食習慣是致命因素。
引發高血壓的不良生活習慣主要包括以下幾點：
1。 年齡：發病率會隨年齡增長而呈現出增高趨勢。 通常老年人是患上高血壓的高危人群， 一般來說， 老年人患上高血壓的風險更大。 許多老年人很容易受到高血壓危害， 因此， 它是一種高血壓有密切關係的因素， 但高血壓對物件沒有年齡限制，
2。 酗酒：在人們生活中適當小酌， 是有益於身心， 而養成酗酒的習慣， 則是對身體健康會十分不利的。 雖然少量飲酒不會造成血壓升高。 但是無論收縮壓還是舒張壓， 都與每天的飲酒量相關。
3。 食鹽：攝入食鹽的過多， 會導致高血壓疾病的產生。 每天吃多少， 將直接影響血壓狀況。 在日常生活中， 飲食不當會導致高血壓， 我們要提高警惕。 堅持科學的飲食可以幫助我們遠離高血壓， 反之， 不合理的飲食就會把我們的風險高血壓的深淵。 吃太多的鹽， 可以導致高血壓。 此外， 鉀和鈣的攝入太低， 優質蛋白質的攝入， 也被認為是一個因素， 可以使血壓升高。
4。 身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖， 特別是中老年人。 根據研究， 身高體重指數每增加一， 那麼五年內出現高血壓危險性就會增加百分之九。 體重指數每增加三， 那麼四年內發生高血壓危險性， 男性就會增加百分之五十， 女性將會增加百分之五十七。
5。 遺傳：大約半數的高血壓患者都有家族遺傳史。 有高血壓家族史的人群和正常人群患上高血壓的概率要大很多。 根據臨床調查， 近33%的高血壓是因為遺傳病因導致的。 如果一個家庭的歷史， 不良的生活習慣， 更加容易誘發高血壓。
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