以下是幾種比較常用的枸杞菊花的具體做法:
原料:食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵, 冰糖3顆。
材料比例:枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點, 粗枸杞菊花應多放一點。 對於很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說, 一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1:50至1:80, 即枸杞菊花葉若放3克, 沸水應沖150至240毫升;對於相對喜歡飲枸杞菊花的人, 枸杞菊花與水的比例可為1:80至1:100。
1、快速做法:首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次, 放漏網中小心沖洗乾淨,
2、精細做法:首先將枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨, 用溫水過一次水, 將枸杞加水1200, 大火煮沸, 轉小火燉煮10分鐘, 再將菊花放入, 大火煮沸後熄火五分鐘, 加入適量冰糖調味, 待枸杞菊花茶冷卻下來即可飲用。
3、一般做法:很多茶的喜好者會使用太複雜但是又不會太簡單的做法, 也就是一般的做法, 首先他們會用煲開的水洗一下茶葉, 然後再燒一壺開水, 將這些100度的開水倒到放有洗淨的茶葉裡, 蓋上蓋子, 做大約15分鐘就可以喝, 這樣既可以達到乾淨的標準, 也不是茶 的滋味。
枸杞菊花茶的功效與作用
枸杞菊花茶的功效與作用如下:
1、枸杞菊花茶可以明目提神。
2、枸杞菊花茶可以爭強體質。 菊花茶中含有的維生素C、維生素E, 特別是茶多酚, 具有很強的抗氧化活性, 可以清除人體內的氧自由基, 能起到抗輻射、增強機體免疫力。
3、枸杞菊花茶可以緩和使用電腦的後遺症。 長期使用電腦會影響健康, 眼睛處於緊張狀態 , 視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻, 較易導致青光眼。 同時, 乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等, 也是長期使用電腦者易患的眼病, 喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,
4、枸杞菊花茶可以解毒。 白菊花性辛、甘、苦, 微寒, 能疏散風熱, 平肝明目, 清熱解毒。
5、枸杞菊花茶可以有助於幫助睡眠, 潤澤肌膚。 菊花茶促進睡眠的花草茶, 具有幫助, 潤澤。
5、枸杞菊花茶可以治療身體不適。 肝機能養護、神經質、痙攣。 可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛, 且對胃及腹部神經有所助益。
生活並不是缺少美, 而是缺少發現美的眼睛, 小小的一個發現, 可以增進我們的見識, 小小的嘗試, 能讓我們的生活大大地向前邁進一步, 多看, 多想, 多嘗試, 你會發現, 生活, 其實可以很美好。
相關導讀:枸杞菊花茶的副作用有哪些?
以下我們一起看看枸杞菊花茶的副作用。
1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶。
2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。 體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞, 但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他飲料。 不同體質應選擇不同的涼茶, 隨便亂喝不僅不能達到保健作用, 有時反而會引起副作用。 上火, 須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效, 對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。 但須注意, 由於性偏苦寒, 體虛之人不宜多喝。
4、注意量的使用。 食用枸杞時, 在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。
5、糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。 喝枸杞菊花茶時, 人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 專家認為, 菊花茶可以加冰糖飲用, 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人, 最好別加糖, 應單喝菊花。
6、有過敏體質的人要慎用。 有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶, 應先泡一兩朵試試, 如果沒問題再多泡, 但也不應過量飲用。