肺纖維化人怎麼運動好呢

我們都知道肺纖維化的危害性是慢慢滲透的， 一開始一般是沒有明顯症狀的， 此症最易被忽視也最危險， 一旦肺部遭破壞， 所剩餘的組織不能維持身體輸氧的功能時， 成為肺殘廢就很難治療了， 那麼， 肺纖維化人怎麼運動好呢？我們共同學習一下吧。

肺纖維化患者經常適度進行體育鍛煉， 可促進機體血液迴圈， 增加心肺的活力， 增強胃腸蠕動， 促進新陳代謝， 提高機體免疫功能和內分泌功能， 可以抗禦外來病毒、細菌的入侵， 可提高體內T淋巴細胞的數量， 使生命力更加旺盛， 更加長壽。

相對無氧運動來說，

我們提倡的運動就是指這種運動強度不大， 但持續時間較長， 比較有節律有規律、容易掌握的有氧運動， 包括的形式多種多樣， 有慢跑， 快走、跳舞、跳繩、爬樓梯、游泳、健身操、太極拳、自行車、爬山等。 適應人群比較廣泛， 肺纖維化患者都可以進行。