1、堅持長期運動鍛煉, 鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動專案, 如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等, 堅持長期的鍛煉。
2、做好心理護理, 耐心向病人宣傳健康知識, 以增加對脂肪肝的瞭解, 指導病人解除恐懼, 保持樂觀情緒, 自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。
3、密切觀察, 及時治療, 對脂肪肝患者, 給予健康指導。 對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。 而對於一般患者囑其應堅持門診治療, 指導患者定期複查B超, 抽血檢查肝功能、血脂、血常規等專案,
4、飲食調護, 控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構, 控制飲食, 限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入, 增加抗氧化維生素及富含纖維食物, 飲食治療的總目標是降低已升高的血脂水準, 維持營養上的合理需求, 以維持體重在標準水準為准。
5、戒除不良生活習慣, 吸煙對血脂有不良影響, TG與吸煙成正相關, 而嗜酒者往往出現TG增高, 酒精中間代謝產物乙醛是對肝臟的直接損害。 因而患者應戒煙、減肥、不飲烈性酒。
6、脂肪肝的護理在飲食上不宜過分精細, 應粗細雜糧搭配, 多吃蔬菜、水果和菌藻類, 以保證足夠數量的膳食纖維攝入。
7、脂肪肝的患者應保證新鮮蔬菜水果, 尤其是綠葉蔬菜的攝入, 以滿足身體對維生素和礦物質的需要。
8、輕度和中度脂肪肝者應注意加強體育鍛煉, 運動方式以游泳、步行、騎車、打乒乓球等有氧運動為宜, 能增加身體能量消耗, 促進脂肪的分解, 這對於減輕病情和增強體質都有很重要的作用。
9、節制飲食就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。 首先要控制熱能, 把體重減輕至標準體重作為目標, 做到能量消耗高於能量攝入。
10、多吃副食, 限制主食, 戒煙限酒, 特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯;不吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物,