慢阻肺是肺部疾病中比較嚴重的一種， 因此它對患者的危害也是最大的。 近幾年來， 由於各種因素的影響， 慢阻肺的發生已經成為一種越來越普遍的現象了， 那麼， 慢阻肺孕婦預防常識都有哪些呢?
1、生活規律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的， 而是日積月累生活無度的結果。 諸如勞力過度、勞心過度， 房事過度、大量吸煙等均可損及身心健康， 傷害呼吸系統， 引發慢阻肺。 因此， 慢阻肺患者一定要改變不良生活方式， 做到生活規律， 勞逸結合， 保證睡眠;千萬不要幹力所不及的勞動， 有心慌氣短者更應掌握好自己的活動量，
2、呼氣時慢慢舒肛展腹， 將氣徐徐呼盡。 每晚睡前和清晨各做二次， 每次30分鐘。 只要堅持下去， 可使呼吸肌得到有效鍛煉， 既能改善肺功能增加肺活量， 又有利於對大腦的血氧供應， 促進大腦中樞神經和植物神經系統的調節功能。
3、要有良好的心情：病人應保持良好的心境， 樹立戰勝疾病的信心和勇氣， 積極配合治療， 更要注意自己的情緒， 莫為雞毛蒜皮之事去勞心費神， 做到遇事樂觀達觀， 榮辱不驚， 淡泊超脫， 對早日擺脫病魔威脅， 可起到事半功倍的效果。
4、堅持運動：適度的戶外運動有益無害。 患者可根據自己的體質狀況選擇合適的鍛煉項目， 如散步、呼吸運動等， 但要循序漸進，
以上就是在我們的日常生活中， 預防慢阻肺的一些主要的方法。 要遠離慢阻肺的危害， 就要瞭解這些預防的措施， 希望這些對大家遠離慢阻肺會有所幫助。
