我們經常說的蟲吃牙就是醫學上所說的齲齒， 不管是成年人還是兒童， 都有可能患上這種口腔疾病， 不過一般都是以兒童多見。 而且如果是兒童出現了齲齒的情況， 會嚴重的影響到牙齒的咀嚼能力， 導致患兒出現消化不良的情況發生， 這樣會嚴重的影響身體的發育。 那麼， 要怎樣預防齲齒?
說起預防齲齒的方法， 很多朋友都單純的認為只需要控制吃糖， 就可以預防齲齒的發生。 其實不然， 平時如果是不注意及時的刷牙， 導致細菌和食物殘渣存留在口腔之中， 一樣會導致齲齒的發生。 具體預防齲齒方法為：
講究口腔衛生
兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出， 此時即應教育孩子做到飯後漱口， 以利於清除口腔中的食物殘渣， 減少細菌繁殖。 兒童期即應養成早晚刷牙的習慣。
保證充足的營養
蛋白質是兒童生長發育的物質基礎， 鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。 因此， 孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物， 如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等， 對於調節兒童體內鈣磷代謝， 促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積， 預防兒童牙病有重要的作用。
注意飲食平衡
日常生活中， 尤其是臨睡前儘量少吃精製糕點、糖果等甜食。 多食用粗糙而富有維生素的食物， 多吃五穀雜糧， 使飲食多樣化， 這樣不但對兒童機體代謝等功能有益，
堅持正確刷牙
幼稚園教師和家長應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法， 即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。
知道了怎樣預防齲齒發生， 希望您可以在平時的時候注意上述這些因素， 讓自己遠離這些導致齲齒的因素， 才可以預防它的發生， 而且在平時一定要注意定期的去做口腔檢查， 最好是可以半年一次， 如果是發現齲齒的話， 也好及早的進行治療。
