咽炎， 是一種生活之中常見的疾病， 患上之後要是輕微的話， 一般無需就醫治療， 需要做的就是做好家庭的護理， 從而就能對症狀做到一定的緩解。
白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下， 生活不規律， 再加上心身長期疲勞、精神緊張， 使得身體抵抗力下降；導致白領階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲；另外， 白領人群長期處於空調的環境下（夏天空調降溫、冬天空調加溫）， 而且工作環境閉塞、乾燥， 極易造成咽部粘膜血管收縮， 吞噬細胞數目減少， 局部抵抗力下降；乾燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，
再者， 此環境下的白領人士還容易併發感冒、鼻炎， 因工作緊張飲食不規律， 喜食辛辣刺激之物， 則易於發生牙齦炎、口腔炎， 這些上呼吸道的炎性病症也可出現炎性分泌物倒流入咽喉部， 咽喉部長期受刺激也會併發咽喉炎症， 據不完全統計， 白領人士（尤其是年輕教師、商場營業員、職場經理等）患咽喉炎高達30%左右，
慢性咽炎的預防：
一、嚴禁煙酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物；
二、儘量避免受涼感冒， 居室要冷暖適宜， 生活和工作應在空氣新鮮的環境中；
三、注意鍛煉， 勞逸結合， 避免熬夜， 講話不要過多， 說話頻率不要太快， 音調不要太高；
四、保持情緒穩定， 心情舒暢， 無須太多顧慮， 努力做到心態放鬆， 對恢復大有裨益。
