口腔上火怎麼辦？
一、口腔上火吃番茄
番茄性微寒， 可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱， 適於熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等症。 番茄含有的番茄紅素是一種抗氧化劑， 可抑制某些可致癌物氧自由基， 防止癌的發生。 番茄也含有谷胱甘肽， 具有推遲細胞衰老降低惡性腫瘤發病率的作用。 國外研究還發現番茄提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。
番茄中還含有番茄堿， 動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高， 具有抗炎作用。 番茄中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，
Tips：吃番茄注意事項
1、不成熟的青番茄含龍葵堿， 多吃會中毒， 不應食用。
2、番茄偏涼， 脾胃虛寒者不宜。
3、生食番茄最好在飯後， 以免空腹刺激胃腸， 避免與胃酸結合成不易消化的物質引起胃脘不適。
二、番茄食療方
1、清胃健脾方：
用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。
苦瓜100克， 開水焯後切片， 素油少許燒開， 將苦瓜煸熟， 番茄洗淨切月牙片同炒， 酌加鹽及調料、味精少許化開， 與蒜末同時加入， 翻炒後起鍋。
2、養陰生津方：
用於因胃陰不足或頭頸部放療引起的口乾咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
番茄200克洗淨， 開水澆燙去皮， 搗爛後加冰糖適量，
3、涼血止血方：
用於因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片， 黑木耳水發50克， 用砂鍋清水煮開約半小時， 番茄200克切片放入， 酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘， 雞蛋一個打蛋花成湯。
三、其他口腔降火食療方
1、西瓜汁
材料：西瓜半個。
方法：挖出瓜瓤擠汁液。 瓜汁含於口中， 約2-3分鐘後咽下， 再含新瓜汁， 反復多次， 具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。
2、甘蔗蘿蔔飲
材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 百合100克。
方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎， 虛火偏旺， 喉乾咽燥， 面紅、手足心熱者。
3、鮮石榴汁
材料：鮮石榴兩個。
方法：剝開取籽， 搗碎， 以開水浸泡， 涼後過濾。 一日含漱數次。 有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。
四、孕婦口腔上火了怎麼辦
儘管某些藥物的藥盒上寫有孕婦禁用字樣， 但這並不意味著， 未標有孕婦禁用字樣的藥物， 孕婦就可服用。 因為任何藥物都有副作用， 孕婦服用後， 多
少會對胎兒有影響的。 因此， 孕婦牙上火了， 最好別服用藥物， 而是採用其它物理方法或者食療來治癒牙上火。
按摩手：60-90%的牙上火患者使用該方法可緩解50%的疼痛， 研究顯示這種磨擦法能干擾牙痛神經衝動的傳導。 操作：取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶， 輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。
冰敷：就像治療瘀傷一樣有效緩解牙上火引致的疼痛。
食療方面：用鹹瘦肉、淡菜、大生地煲粥， 可以除火清熱， 有相當功效。 孕婦也可食用雪梨、蘋果。
另外， 為預防上火， 孕婦不可過量吃柑橘、柿子。 少吃桂圓、荔枝。 不宜吃熱性調料。
五、口腔上火保健措施
1、多喝點水：口腔太幹會引發燒灼感。 一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
2、改善飲食：對食物過敏或敏感都會引起口腔上火， 檢查你的飲食， 從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。 如果你最近吃了新食物或用了新產品， 試著停止使用， 看看是否有效。
3、服用維生素B：缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，
4、膳食中注意補充維生素C：在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物， 從而增加機體的自身修復能力， 緩解口腔上火的症狀表現。
5、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火， 從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的症狀， 因此， 最好能少食或禁食該類食物。
6、形成良好的生活規律：除了要注意形成良好的飲食習慣外， 還要形成良好的生活規律， 對於減少上火症狀有很大的益處。
7、在患處適當使用一些外塗藥粉：在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉， 對於消除腫痛有特殊功效。
