冬天到來很多人非常的喜歡吃水果， 水果是一種保健食物， 水果對腸胃好， 水果對身體各方面都好， 不同的水果吃了之後對身體的保健效果也都是不同的， 而到了冬天的時候有很多水果吃來之後可以得到減肥的效果， 可以給身體減肥的水果有很多種， 水果的類型也是多種多樣的， 那麼冬天減肥到底吃什麼水果好呢?
1.葡萄柚
葡萄柚中含有一種自然果膠的特殊營養成分， 能減低血液中的膽固醇， 也是一種熱量很低的水果， 每天吃完晚飯後吃點葡萄柚， 這樣能夠避免身體吸收過多營養而變成贅肉，
2.草莓
草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維， 能夠幫助身體消化、通暢答辯， 能夠很好的調解人體的膽固醇， 還有排毒養顏的作用。 將草莓切成丁與優酪乳混合在一起吃能夠增加飽腹感， 這樣很快就能消除饑餓的感覺。
3.檸檬
檸檬是非常好的減肥水果， 能夠促進胃中的蛋白質分解， 增加成為怒東， 有助於消化和瘦身。 想要減肥的妹子， 只需要將新鮮檸檬切成薄片泡水喝， 不僅能夠助於消化， 還能沖淡你的食欲哦。
到了冬天的時候可以給自己吃點這樣的水果， 這些水果對身體的滋補效果好， 冬天吃水果還能滋補身體， 讓身體補充更好的營養， 冬天來臨了還要注意保暖， 不僅僅要減肥， 還要注意保護自己的腸胃，
