月經不調是常見的情況之一， 如經期提前、退後， 經量過多、過少等都是月經不調的表現， 也會影響到女性朋友的生活與健康， 甚至會導致不孕症。 如何調理月經不調呢？下面中醫就為大家介紹月經不調的中醫療法。
月經不調是指月經失去正常規律性， 其特徵是：
1、經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;
2、月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期;
3、月經量或多或少為月經過多或過多少;
4、色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
1、揉按腎俞穴
兩手叉腰， 將拇指按在同側腎俞穴，
功效：溫補腎陽， 強腰壯骨。
2、揉按關元穴
右手半握拳， 拇指伸直， 將拇指腹放在關元穴， 適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：滋養肝腎， 調經止痛。
3、搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側， 自上而下用力搓擦腰骶部0。 5～1分鐘， 以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎， 活血通絡。
4、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌心放在下腹部， 適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘， 以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽， 交通心腎。
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次， 連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂。
