預防口腔潰瘍吃什麼食物好

口腔潰瘍是很常見的問題， 這樣的問題出現， 對患者生活和身體的影響很大， 很多人因為有這樣問題， 在生活中飲食不能隨意， 而且身體也會感覺不適， 因此對預防口腔潰瘍是很關鍵的， 這樣才能夠避免患有這樣疾病， 不過對出現口腔潰瘍疾病後， 也是要及時治療最佳， 使得疾病得到改善。

那口腔潰瘍在治療上， 藥物是常見方法， 不過對藥物選擇上， 也是要根據患者病情選擇， 使得能夠很好的改善患者這樣問題， 對預防口腔潰瘍具體該怎麼做呢？

預防口腔潰瘍方法

“保持積極向上的樂觀心態，

開心地面對每一天。 ”這貌似是我們每天都在堅持的事情， 也是我們經常聽到的勸說和教導。 的確， 保持樂觀的心態也是預防口腔潰瘍的一種方法， 避免焦躁、暴躁等心情， 有一個好心情才有動力去預防疾病。

飲食起居， 生活有道。 保持早睡早起的生活習慣， 飲食要保持衛士、清潔， 起居有規律， 不要過度熬夜， 保持充足睡眠。 同時， 要保持積極的體育鍛煉， 加強自身免疫力， 可口服VB和VE來預防和治療口腔潰瘍。

平時飲食要注重清淡， 多吃一些蔬菜和水果， 每天保持足夠的飲水量， 多喝水。 口腔衛士要重視， 避免吃辛辣的食物， 減少此類食物對口腔的刺激， 以預防口腔潰瘍。

在保持充足睡眠的前提下， 不要過度勞累， 均衡飲食營養， 補充導致口腔潰瘍的微量元素。

每日養成合理的排便習慣， 每日一次大的。

遇事要冷靜對待， 不要氣急傷身， 導致口腔潰瘍的產生。 遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的， 及時做好就醫準備。 良性口腔潰瘍常常反復發生， 潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無復發史， 一發病就遲遲不癒合。

口腔潰瘍吃什麼好

黑棗玫瑰羹

配方：黑棗， 幹玫瑰花瓣適量。

制法：將黑棗核取出， 把玫瑰花清洗後填入， 放碗中蓋好， 隔水煮爛即可。 可適當放些蜂蜜調味， 蜂蜜也有治療口瘡的功效。

每日三次， 每次吃棗五個， 經常食用。

烏梅生地綠豆糕

配方：烏梅50克， 生地30克， 綠豆500克， 豆沙250克。

蓮子可治療口腔潰瘍制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右， 取出切成小丁或片。

生地切細， 與烏梅拌勻。 綠豆用沸水燙後， 放在淘籮裡擦去外皮， 並用清水漂去。 將綠豆放在缽內， 加清水上蒸籠蒸3小時， 待酥透後取出， 除去水分， 在篩上擦成綠豆沙。 將特製的木框放在案板上， 襯以白紙一張， 先放一半綠豆沙， 鋪均勻， 撤上烏梅、生地， 中間鋪一層豆沙， 再將其餘的綠豆沙鋪上， 撳結實， 最後把白糖撒在表面。 把糕切成小方塊。

功效：滋陰清熱， 解毒斂瘡。

用法：作點心吃。

生地青梅飲

配方：生地15克， 石斛10克， 甘草2克， 青梅30克。

制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量， 同煮20分鐘， 去渣取汁。

功效：養陰清熱， 降火斂瘡。

用法：每日1劑， 分2～3次飲服， 可連用數日。

生地蓮心湯

配方：生地9克， 蓮子心6克， 甘草6克。

制法：三者加水， 一同煎煮， 去渣取汁。

功效：養陰清熱。

用法：每日1劑， 連用數日。

蓮子甘草茶

配方：蓮子15克， 甘草2克， 綠茶葉5克。

制法：將上物一併放入茶杯內， 沖入開水浸泡。

功效：清心泄熱。

用法：代茶頻飲。