牙周炎患者在日常生活中要注意什麼？牙周炎是比較常見的一種疾病， 患者會出現強烈的疼痛感， 使他們不能好好的休息和工作， 也給他們的心理帶來很大的傷害。 那麼， 牙周炎的日常護理要注意什麼呢？針對這個問題專家做出介紹。
牙周炎的日常護理
1、掌握正確的刷牙方法
刷牙要豎刷， 要裡外都刷淨， 牙周炎患者在日常生活中還要還要注意溫水刷牙， 用溫水漱口刷牙， 可以減少牙髓炎症的發生。 所以有牙周炎的患者一定要注意溫水刷牙。 並且注意使用合理的牙刷。
2、牙周炎患者叩齒
每天早晨叩齒數十次，
3、按摩牙齦
可在早上或晚上進行牙齦按摩。
4、充分咀嚼
特別是食用多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物， 戒煙戒酒。 能刺激唾液分泌， 沖刷口腔內的汙物， 發揮按摩牙床的作用， 可使牙齒清潔， 牙周組織健康;
5、飯後要認真漱口
漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢， 保持口腔清潔， 更好地發揮其生理功能;
6、牙周炎患者要有效控制牙菌斑
提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑， 用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑， 防止牙石牙垢的形成。
7、牙周炎患者要定期作口腔保健檢查
每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙）， 保持健康的牙齦和穩固的牙齒， 有效預防牙周炎。
牙周炎的自我診斷
1、刷牙時刷毛上有血跡， 咬食物時食物上有血跡， 說明有牙齦炎。
2、照鏡子看看， 如果有牙齦紅腫， 一碰就出血， 說明有牙齦炎。
3、牙齒有不同程度的鬆動， 牙根暴露或牙齦紅腫、有膿， 說明已發展到牙周炎。
4、有口臭說明可能有牙周炎。
