牙齒是一個人是否健康的標誌之一， 一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味， 還會為個人魅力添上一筆。 但是， 牙周炎的侵襲卻讓牙齒變得脆弱， 並且會時常牙痛， 牙周炎如果不及時治療並就會累及牙周膜、牙槽骨和牙骨質等部位， 會給整個牙齒帶來很大的傷害。 那麼， 牙周炎患者多吃什麼食物有好處呢？下面我們就請專家給我們講解一下在生活中如何防治牙周炎呢？
牙周炎患者多吃什麼食物好
1、絲瓜生薑湯
原料：絲瓜500克， 鮮生薑100克。
製作：絲瓜洗淨切段。 鮮生薑洗淨切片。 二味加水共煎煮2～3小時。
功效：清熱解毒。 適用於牙齒腫痛。
2、豆豉皮蛋粥
原料：淡豆豉60克， 皮蛋1個， 粳米150克， 熟豬油、精鹽適量。
製作：將皮蛋去殼， 洗淨， 切成小塊。 淡豆豉、粳米洗淨， 備用。 鍋內加水適量， 放入淡豆豉、粳米煮粥， 八成熟時加入皮蛋塊， 再煮至粥熟， 調入豬油、精鹽即可服食。 每日1劑。
功效：滋陰降火， 養血安神。 適用於虛火牙痛、神經衰弱等。
3、桂花茶
原料：桂花3克， 綠茶（或紅茶）1克。
製作：將上2味放入杯中， 用沸水沖泡， 候溫。 每日1~2刺。 含漱後徐徐咽下。
功效：芳香辟穢， 解毒除臭。 適用於牙痛、口臭。
1、雞蛋酒
原料：雞蛋1個， 白酒30毫升。
製作：將白酒放入碗內， 雞蛋打破入碗內。 將碗內白酒點燃， 白酒燃燒後至雞蛋熟即可。 將熟雞蛋1次吃下， 一般1小時後即可止痛。
功效：益氣活血， 止痛。 適用於牙痛。
牙周炎應該怎樣預防？
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣：堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口， 瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康的飲食習慣
注意飲食結構要營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 有效增加唾液分泌， 利於牙面及口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切勿常喝軟飲料， 如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料， 均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前， 剛吃完酸性食物的時候， 例如檸檬、西柚汁後， 不要馬上刷牙， 酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候， 出現牙齦出血的現象， 要及早引起重視， 因為這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院診治， 查看齦下牙石情況， 以及牙齦萎縮的情況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”征狀， 選擇合適的口腔護理方式， 避免牙齦問題的惡化。
