氣血差可以通過進補中藥來調理。 那麼, 補氣血的中藥有哪些呢?中醫認為, 要根據氣血虛弱的不同症狀來選擇不同中藥進補。 下面, 就為你具體介紹補氣血的中藥和推薦一些補氣血的中藥配方。
氣血虛弱的不同症狀 進補不同中藥
一、氣虛證的表現
氣虛證主要表現為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。 可採用補氣的藥物治療。 注意:補氣藥物多為溫性, 凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補氣藥物有:人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補氣食品有:牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。
常用的補陽藥物有:附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
常用的補陽食品有:麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動物的腎、骨髓、蹄筋等。
二、血虛證的表現
血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。 可採用補血的藥物治療。 一般的血虛證, 可選用阿膠製劑、當歸製劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補血藥物有:當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補血食品有:動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
幾款補氣血的中藥配方
1、桂圓
配料:桂圓6枚, 紅茶10克, 紅糖適量。
制法:把桂圓、紅茶分別整理乾淨, 同放鍋中, 加水適量, 旺火燒開, 加入紅茶文火煮20分針, 過濾取汁即可。
功效:補益氣血, 溫暖腸胃。 適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
2、芝麻、紅棗
配料:黑芝麻10克, 紅棗5枚, 冰糖適量。
制法:把紅棗洗淨, 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中, 沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效:補血明目, 潤腸通便。 適用於倦怠無力、失眠、便秘等。 代茶頻飲。
3、當歸
配料:當歸10克, 紅茶8克, 冰糖10克。
制法:把當歸去雜洗淨, 放入鍋中加水適量, 旺火燒開, 加入紅茶文火煮30分針, 過濾取汁, 加入冰糖溶化即可。
功效:補血養血, 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。