中醫診疾：女性防百病要常觀察身體3大養生部位。 由於女性自身生理特徵， 並且與疾病發生規律不一樣， 女性朋友更要精心防病養生。 女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡， 及時扼殺疾病隱患呢？中醫專家指出， 女性要常常觀察身體3大部位。
部位1。 手
一旦遇到下面這些手部異常情況， 要及時查明原因。
1、感覺異常：清晨醒來， 兩手發脹、屈伸不利， 起床後不久便逐漸好轉或消失。 這個現象提示你， 你的心、腎、肝可能有疾患或者患有營養不良性浮腫。
2、麻木：如果經常麻木， 年齡又步入中老年行列， 或平日患有高血壓病，
3、手顫：如果嗜酒成性考慮是否已有慢性酒精中毒。 不飲酒的人應考慮甲狀腺機能亢進。 服藥過量、出現神經質、煩躁症時， 也可能會出現手顫現象。
部位2。 小便
喝完啤酒就想上廁所， 說明腎臟健康。 喝完啤酒， 20歲的人在15分鐘後， 30歲的人在20分鐘後， 40歲的人在30分鐘以內上廁所， 就是健康身體。 總之， 腎臟功能越強， 上廁所時間也越早。 撒尿時， 尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
部位3。 嘴唇
嘴唇是內臟的信號燈。 嘴唇蒼白可能是貧血引起， 呈紫色者是肺病， 黑色的人肝臟患病， 發熱的人是紅色。 例如， 嘴唇微紅而粗糙， 且身體酸麻， 就要多喝一些蜂蜜， 並吃蘿蔔泥， 不久之後熱會退去。 如因貧血而嘴唇發白， 應吃一段時間的豬肝以補血。
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1。 改善體質最佳時間
第一時間段是月經初潮時期。 在雌激素的啟動下， 這時第二性征迅速生長發育， 體內各個系統都將發生日新月異變化。 此期若能在醫生的指導下， 科學地調整膳食結構， 勤運動， 可使體質“更上一層樓”， 抗病能力大增。
第二個時間段是孕期和產後。 由於懷胎、分娩等生理過程， 會導致內分泌變化， 從而直接影響人的體形與體質。 這時如果你想改變過胖或過瘦體形， 務必抓住這個天賜良機。
第三個時間段是絕經期。 絕經意味著進入老年期， 由於雌激素水準變化， 人體應激反應相應遲鈍， 易致體內平衡遭受破壞。 此階段注意營養， 保持心理平衡， 堅持有規律的鍛煉，
2。 補鈣最佳時間
人的一生都要注意補鈣， 對女性而言以12—14歲的兒童時期最為重要， 因為這幾年是人體骨骼發育的敏感期。
美國研究人員以94名12—14歲的青春期女性觀察對象， 每天服用250毫克鈣片， 結果其骨骼硬度與骨質密度均較不服鈣者為高， 到18歲時前者的骨質比後者的高6%， 而在人的一生中， 18歲骨質狀態很關鍵， 可有效地阻止老年期骨質疏鬆症的發生， 故有“少年補鈣終身受益”之說。
3。 防胖最佳時間
如今， 減肥瘦身已成女性一種追求。 其實在女性一生中有3個時間段最容易發胖， 若能控制住體重， 則不易成為胖女。
一是兒童期。 一項調查資料表明， 凡10—13歲期間體重超標者， 到30歲後， 有88%的可能性成為大腹便便者。
二是15—25歲的10年間。 這10年間正是脂肪細胞興旺發達的高峰期， 加上性雌素的大量分泌， 食欲及食量大增， 最易“發福”。
二是40歲以後， 頭腦中的下丘腦功能降低， 飽腹感遲鈍， 容易貪食而肥胖。
4。 防心臟病最佳時間
一般說來， 女性在絕經前的心臟狀況明顯優於男性， 罹患心臟病的幾率低， 但絕經後就不一樣， 心臟受害可能性大大增加。
日本學者的研究表示， 與心臟病關係最為密切的血清膽固醇， 從自然絕經前3年起開始明顯升高， 持續至自然絕經後1年。 因此， 為保護心臟， 在自然絕經前3年就應定期化驗膽固醇並著手防治， 直到絕經後1年， 不可有絲毫麻痹。
