通過睡姿瞭解寶寶健康 做合格媽媽

媽媽們除了在寶寶的吃穿上多加注意， 在他們的睡姿上也要下功夫瞭解， 因為睡姿也會影響寶寶的健康， 甚至智商。 下面就看看中醫對寶寶睡姿的講解， 做個合格媽媽！

中醫認為， 從睡姿也能反映出寶寶的健康情況。

寶寶不同睡姿可辨疾病

1、撩衣蹬被， 愛喝水

如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子， 並且兩顴骨部位及口唇有點紅彤彤。 寶寶睡醒的時候總是感到口渴， 喜歡喝大量的水， 並且足心發熱。

疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致， 這是呼吸系統發出的疾病信號， 比如感冒、肺炎、肺結核等。

父母應儘早帶孩子去醫院診治， 在醫生的指導下服用藥物， 及時防治。

2、屁股抬高面朝下， 心經熱

如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床， 小屁股高抬， 還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。

疾病信號：寶寶出現這個情況， 就是中醫上所說的“心經熱”， 俗稱心火大。 原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡， 這提示了孩子的病尚未痊癒， 需要堅持治療， 以免病情復發或者引起其他症狀。

3、翻來覆去， 便便幹

如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去， 睡不安穩。 而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀， 這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號：寶寶胃有宿食， 建議家長最好是帶孩子去看小兒科，

聽從醫生意見， 幫助寶寶消食導滯， 留心調整寶寶的飲食結構， 多吃蔬菜和水果， 謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、夢中坐起面慘白， 夢魘或夜驚

寶寶入睡以後突然坐起來， 雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣， 並且啼哭不止。 寶寶這時仍然意識不清， 一般要20分左右才能有所緩解， 這就是夜驚症。 如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒， 面色蒼白、心跳加快， 這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言， 並不能算是疾病表現， 這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。 值得媽媽注意的是， 如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚， 最好還是去醫院檢查， 以排除腦部病變。 如果孩子沒有疾病， 一般是由於白天受到不良刺激，

如驚恐、勞累等引起的。 建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽， 睡眠時室內要通風， 家長也不要老是訓斥和責駡寶寶。

5、搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時哭鬧不停， 並且時常搖頭、用手抓耳， 有時還伴有發燒現象。

疾病信號：如果發現寶寶有以上症狀， 很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。 這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象， 皮膚是否有紅點出現， 如果有的話， 及時將嬰兒送醫院診治。

什麼睡姿對寶寶比較好？

大體說來， 寶寶的睡姿有三種：：仰臥、側臥、俯臥。

三種睡姿各有利弊， 比如仰臥睡姿優點是可使寶寶全身肌肉放鬆， 對其心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫， 也不易使寶寶被棉被或衣物遮掩住口鼻而導致窒息；缺點是若新生兒有打呼現象會感覺呼吸較費力，

溢奶時也容易回流、阻塞口鼻， 嚴重者甚至導致吸入性肺炎等。

俯臥睡眠姿勢優點是有助腹脹氣的寶寶排氣；缺點是睡姿不正確或床、枕頭等物品太軟， 易造成寶寶口鼻陷入而使呼吸不暢甚至導致生命危險， 同時對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重等。

側臥睡姿如右側位優點是能避免心臟受壓， 預防吐奶；缺點是若始終朝一側睡， 易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭、斜視等。

中醫建議， 晚上睡覺時， 最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時， 再把睡姿調整成趴著睡的狀態。 寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，

寶寶才會睡得又香又甜。

照看寶寶時， 大人一定要多注意觀察寶寶的睡姿， 及時做以調整。