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中醫兒科:過敏性體質食療推拿效果好

很多人都是說自己是過敏性體質, 那麼過敏性體質有什麼症狀呢?如果孩子咳嗽老不好?總是鼻塞流鼻涕?注意了, 您的孩子有可能是過敏性體質。

孩子咳嗽很久都沒有好轉, 甚至由咳轉喘, 或者孩子總是鼻塞打噴嚏, 晚上睡覺很難入睡等, 這些都可能是過敏性體質引起的症狀。 對於不同年齡段的孩子而言, 過敏源也不同。 幼兒一般表現為對牛奶過敏, 大一點的孩子則是對空氣中的塵蟎過敏, 一般表現為呼吸道感染、“敬手禮”揉搓眼鼻、皮膚濕疹乃至全身的過敏反應。

怎麼樣預防孩子過敏

對於孩子過敏的預防工作做得越早越好,

如果父母都是過敏性體質, 在母孕期就要關注和預防, 避免食用可能導致過敏的食物, 如牛奶、雞蛋和帶殼類的海鮮。 3歲以內都不要接觸海鮮。

對於過敏性體質的孩子而言, 預防和治療的關鍵是環境控制。 事實上, 食物預防好做, 但存在於紡織物中無處不在的塵蟎卻讓許多家長感到頭痛。 她建議將所有的毛絨玩具都清理掉, 並定期清理床褥, 用60攝氏度以上的熱水進行清洗或者進行日曬, 同時定期除塵。

對於長期有過敏反應而久治不見效的孩子, 建議採用食療和物理推拿兩種治療方法。 由於過敏性體質的孩子大部分肺脾虛寒, 家長可以多做強健脾肺的食物來緩解症狀, 如用蓮子和山藥煮粥,

或者是煮薑糖水, 一般虛寒體質的孩子晚上咳嗽睡不著, 喝了薑糖水之後就能明顯改善。

避免食用容易致敏和刺激的食物:

1.冰冷的食品:

冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道, 引起血管和肌肉的緊張而收縮, 因而引起一些過敏反應。

小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉, 這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力, 一但腸胃功能失常, 這也是致發過敏的一大原因。

2.辛辣刺激的食品:

一些辛辣刺激的調味品, 會散發有刺激性的氣味, 容易刺激呼吸道和食道, 也是容易致發過敏的發作。

3.蝦、蟹等鹹寒食品:

這一些食物含有較高的異體蛋白質, 很容易激發體內的過敏反應, 因此要避免攝取。

相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物,

像大豆、糙米、喬麥、豆類製品、栗子、胡蘿蔔、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應多去攝取, 且平常飲食要營養豐富, 才能提高身體的免疫力, 如此也能減少過敏症狀的發生, 當然如果能再配合適當的運動, 及保持樂觀的心情, 對過敏體質的改善都非常有幫助。

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