我們知道， 腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。 而每次當寶寶上吐下瀉時， 作為媽媽的你心裡是不是很著急， 恨不能讓寶寶快快地好起來呢。 別急， 預防寶寶腹瀉先瞭解其原因， 再進行飲食調理。
緣由1 由於1～2歲的寶寶生長發育特別迅速， 所以， 身體需要的營養及熱能較多。 然而， 消化器官卻未完全發育成熟， 分泌的消化酶較少。 因此， 消化能力較弱， 容易發生腹瀉。
緣由2 由於神經系統對胃腸的調節功能差， 所以， 飲食稍有改變， 如對添加的輔食不適應、短時間添加的種類太多，
緣由3 由於全身及胃腸道免疫力較低， 所以， 只要食物或食具稍有污染， 便可引起腹瀉;寶寶因抵抗力較低而易發生呼吸道感染， 在患感冒、肺炎、中耳炎時， 也常可引起腹瀉。
推薦六種腹瀉食療方
1.食瀉：多吃一點就拉肚子， 這是脾胃虛寒、消化不良的表現。
食療方法：將扁豆炒熟或煮熟後食用。 扁豆有健脾和胃、除濕止瀉的作用。
2.虛瀉：腸子咕咕作響， 頭暈目眩， 有時便稀水， 這是脾胃虛弱的表現。
食療方法：取桂圓100克煎服， 食肉喝湯。 桂圓有強心、健脾的作用。
3.冷瀉：因貪吃冷食所致， 表現為腹痛、腸鳴、怕冷、水瀉。
食療方法：將一條250克的鯽魚同適量韭菜一起煮爛， 喝湯食肉。 韭菜和鯽魚都有溫中開胃的作用。
4.熱瀉：多因酷暑， 貪食辛辣食物所致， 表現為腸鳴， 腹中痛一陣瀉一陣， 並伴有小便短赤等症狀。
食療方法：取綠豆250克加水煮食。 綠豆有清熱解毒的作用。
5.五更瀉：每天清晨起床前瀉肚， 並伴有臍周疼痛、腹脹、腸鳴等症狀， 這是腎虛的表現。
食療方法：每晚取250克山藥煮熟食用。 山藥有益腎健脾的作用。
6.久瀉：腹瀉日久不愈。
食療方法：適量食用山楂。 山楂有補脾， 消積食， 止瀉的作用。
