隨著現在胃潰瘍在青年人群中的發病率越來越高， 對於此病的預防也是大家很重視的一個問題了， 根據專家的說法， 預防胃潰瘍最主要的還是要調整好我們的飲食習慣， 做到飲食有規律， 那麼預防胃潰瘍的方法都有哪些呢?
預防胃潰瘍的方法
在胃潰瘍癒合期要吃高熱量、高蛋白質和高維生素的飲食。 植物油也對潰瘍癒合有好處， 有助於前列腺素E的合成， 具有粘膜保護作用。
避免食用油煎炸的油膩食物， 過粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、濃茶、醋等， 這些食物均可刺激潰瘍面和胃腸粘膜，
戒煙戒酒， 吸煙可使胃粘膜血流量下降， 粘膜的保護作用下降， 同時影響胃腸的協調運動， 膽液反流入胃增加。 酒精可直接損害胃粘膜。 所以吸煙飲酒均影響潰瘍面癒合。
在潰瘍病急性期應少量多餐， 食物可中和胃酸， 避免對潰瘍面的刺激， 另外少食減少胃竇過度擴張， 胃泌素分泌亢進引起的胃酸分泌過多。
做好定期檢查， 還要儘量避免用損害胃的解熱止痛藥。
從上面的介紹我們應該都能明白了， 在預防胃潰瘍方面最核心的問題就是要保護好我們的胃粘膜， 儘量讓胃粘膜遭受不良刺激的機會減少， 專家還要說明， 胃潰瘍從臨床來看確實有遺傳性， 因此希望那些有家族史的高發人群能更加重視此病的預防!
