秋季預防鼻炎的6個小妙招

秋季早晚溫差較大且空氣乾燥， 容易讓人們的鼻子產生不適感， 如果想在秋季預防鼻炎， 那麼在日常生活中做好預防工作就行。

生活中如何預防鼻炎的發生

1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激， 注意戴上口罩。 洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠， 避免感冒。 注意保暖， 天氣轉變極易感冒引發鼻炎， 季節轉換時注意觀看天氣預報， 並適當添衣。

2.注意工作、生活環境的空氣清潔， 避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

3.加強鍛煉， 提高身體素質。 運動可使血液迴圈改善， 鼻甲內的血流不致阻滯。

4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，

5.鼻腔沖洗是較好的一種預防方法， 但不建議用太冷的水進行沖洗， 這樣會刺激鼻腔， 最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗， 這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。

6.當上呼吸道感染急性發作時， 應注意儘早徹底治療。 當懷疑自己患有過敏性鼻炎時， 可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。 此外， 改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣， 平時少吃辛辣刺激性食物， 避免用力擤鼻涕等。