中醫烏髮小偏方 讓你白髮變黑髮

少白頭是生活中常見的一種情況， 年紀輕輕就出現了白髮的煩惱， 給我們的生活帶來了極大的不便， 也給我們的心理帶來了沉重的負擔。 那麼怎麼才能改善白髮的情況呢?吃什麼能烏髮呢?下面就為大家介紹烏髮的小偏方!

三妙招讓你白髮變黑髮

1、勤洗洗頭和勤梳頭

再有就是， 要保證頭髮的清潔， 對於頭髮的每個部位都要清潔到， 減少因衛生帶來的疾病， 在我們走進秋天的時候， 我們要每週最好洗髮二至三次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮的脫脂性和脫水均很強，

易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 另外， 選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮， 或根據自己的發質選用。 不用尼龍梳子， 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈， 在生活中， 治療白髮的方法數之不盡， 所以大家要多去瞭解。

2、減少損害

對於頭髮， 大家一定要細心的呵護， 其實頭髮也是需要護理保養的， 所以， 我們要減少使用那些會危害頭髮的東西， 因為這些東西會造成您出現脫髮或是白頭發出現。 例如對頭髮都會造成一定的損害是：染髮、燙髮和吹風等。 吹風機吹出的熱溫度達100℃， 不但會破壞毛髮組織， 而且損傷頭皮， 所以最要用小風把頭髮吹幹即可;對頭髮的影響較大的染髮液、燙髮液，

不但會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯， 所以要儘量少使用或不用;日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃。 所以要少在太陽下暴曬。

3、保證睡眠

由於我們工作競爭很大， 很多人經常熬夜， 導致長期的睡眠差， 久而久之就會引發疾病的發生， 所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠， 因為擁有有一個充足的睡眠， 因為這樣可以幫助促進皮膚及毛髮正常新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。

吃什麼能烏髮

桃仁1000克， 白糖適量。 先將桃仁放冷水中浸泡3天， 取出後去皮尖，

然後將白糖適量放入鍋中， 待其溶化後倒入桃仁、攪勻， 冷卻後做成丸食用。 每日2次， 每次5克， 連吃100天。

黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份， 分別炒香、炒熟， 研成細粉後調勻。 每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。 腹瀉時不宜使用。

蓮須6―10克， 旱蓮草15克， 煎湯服， 每日1次。

紅糖500克入鍋內， 加水少許。 以文火煎熬至較稠厚時， 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克， 調勻， 即停火。 趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中， 待稍冷， 將糖壓平， 用刀劃成小塊， 冷卻後隨意食用。

鵪鶉蛋2個， 何首烏30克， 生地20克， 加水共煎， 蛋熟去殼， 放回湯中再煮一會兒， 棄渣食蛋飲湯。

何首烏100克， 紅棗10枚， 白葡萄酒500毫升， 浸泡半個月， 每天晨起服1匙， 長期服用， 可使頭髮烏黑發亮。