如何預防肥胖症?現如今肥胖症的患者越來越多， 由此帶來的疾病危害也隨之增多， 好多種疾病的發生都於肥胖有關。 肥胖可以引發多種疾病， 如高血壓， 冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性不孕症、月經不調等。 還能增加人們患惡性腫瘤的機率。
肥胖症預防5大招
1、肥胖人易發冠心病、高血壓、心血管疾病
由於肥胖者身體內的脂肪組織增多， 機體代謝耗氧量加大， 從而導致心輸出量增加， 心臟做功量增大， 導致使心肌肥厚和動脈粥樣硬化， 因此易誘發高血壓， 冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
2、肥胖影響勞動力， 容易遭受外傷
肥胖的人因體重增加， 身體各器官的負重都增加， 可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘。 身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發生皮炎、擦傷， 並容易合併化膿性或真菌感染。 因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
3、肥胖是人們健康長壽的天敵
科學家研究發現肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍， 患冠心病， 高血壓， 糖尿病， 膽石症者較正常人高3-5倍， 由於這些疾病的侵襲， 人們的壽命將明顯縮短。
4、肥胖人易患內分泌及代謝性疾病
由於肥胖導致體內代謝和內分泌異常， 常可引起多種代謝性疾病如：糖尿病， 高脂血症， 高尿酸血症等， 女性月經不調等。
5、肥胖還可以併發睡眠呼吸暫停綜合症、靜脈血栓
增加麻醉和手術的危險性。 肥胖還可以增加惡性腫瘤的發病率， 肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。 肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。
