五種方法治療鼾症

1、減肥療法：改善睡眠體位， 避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法， 如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。

2、手術療法：適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者， 可施行齶咽成形術或懸雍垂齶咽成形術或鐳射懸雍垂齶

咽成形術。 注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。

3、藥物療法：現在醫學研究證實，

鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞， 再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。 目前國內外能治療鼾症的藥物有不少， 乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝， 具有一定功效， 服藥期間可以緩解， 但不能治癒。

4、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物， 例如蔬菜瓜果， 少抽煙， 不喝酒。 早睡早起。 體育運動能減輕鼾症病症。

5、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器。 其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械， 使患者下頜固定在適當的前伸位， 下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸， 這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。 同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，

其後部的呼吸通道也被打開了。 從而提高了通氣量， 改善供氧， 消除或減低鼾聲， 是鼾症得到有效的治療。 這種治療方法是無創、費用低、效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。