三月桃花開 桃花食譜駐顏美容潤膚

如今已是陽春三月， 萬物輻射， 柳綠花紅， 鶯歌燕舞， 大地上一片生機勃勃的跡象， 路上我們隨處可以看到盛開的桃花， 所以此時人們都外出踏青， 桃花不僅有供人欣賞的作用， 而且還是女性美容養顏的佳品， 可做粥、做羹、製作菜肴， 滋潤皮膚， 豔顏美容， 下面介紹幾款桃花駐顏美容的食療方， 此外按摩、針灸也能達到美容的效果哦。

一、食療美容

桃花粥

用桃花5朵， 粳米100克， 蜂蜜適量;先將桃花摘洗乾淨， 曬乾研末。 粳米淘洗乾淨。 取鍋放入清水、粳米， 煮至粥將成時， 加入桃花末， 蜂蜜， 再略煮既成。 色豔粥香， 具有通便利水，

活血美容功效。

桃花桂魚蛋羹

用桃花20朵， 桂魚肉200克， 雞蛋4只， 豌豆苗、蔥花、生薑絲、鮮湯、胡椒粉、醋、黃酒、麻油適量。 花瓣洗淨， 桂魚肉洗淨切薄片， 加精鹽、黃酒、胡椒粉、蔥花、生薑絲拌勻， 浸漬入味。 雞蛋打入碗內， 攪拌均勻， 兌入鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、調好味。 將浸漬好的魚片整齊排放在蛋液的平面上， 放入蒸籠， 先用旺火後轉小火蒸6分鐘， 揭開蒸籠放一下氣， 再將籠蓋蓋好蒸10分鐘後左右， 熟後取出。 炒鍋上火， 下少許鮮湯、精鹽、胡椒粉， 燒沸後撇去浮沫， 下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油， 盛入蒸好的蛋羹碗內。 桃花芳香， 魚肉鮮美， 具有補氣養血， 健脾養胃， 駐顏美容功效。

鳳梨桃花蝦

用鮮桃花10朵， 大蝦300克， 鳳梨150克， 洋蔥75克， 番茄醬50克，

黃酒25克， 白糖5克， 精鹽3克， 鮮湯50克， 精製植物油75克。 鮮桃花瓣洗淨， 控幹。 大蝦洗淨後切成小段。 油鍋燒熱， 下洋蔥丁稍炒， 再下蝦段炒變色， 再加入番茄醬炒勻， 加入鮮湯， 燒至微開， 加入鳳梨塊， 精鹽、白糖、黃酒、調好口味， 燒入味， 撒上鮮桃花瓣片。 酒味鬱濃， 花香怡人， 具有生津滋陰， 美容潤膚功效。

二、按摩美容

按摩美容可以促進顏面氣血流通， 面部煥發光澤。 具體做法可以在清晨起床後， 用左右手摩擦耳朵， 然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮， 梳理頭髮;最後把雙手摩熱， 以熱手擦面， 從上向下十四次。

三、針灸美容

通過針灸刺激穴位， 調整各臟腑組織功能， 促進氣血運行而延緩皮膚衰老。 臨床上可根據具體情況， 辨證取穴組方進行調整。

如在除皺方皺方面， 可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。

四、藥物美容

藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。 在外用上， 可使用藥膏、藥散、藥糊等， 塗抹於面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g， 白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g， 甘松、山柰、茅香各15g， 零陵香、防風、槁本各6g， 肥皂莢二錠， 諸藥研為細末， 每次洗面用之， 可祛風潤膚， 通絡香肌， 令面色如玉。 據《光緒慈禧醫方選議》中記載， 慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的， 她六十大壽時的照片仿佛只有四十多歲。