腸胃炎預防治療方法有哪些呢， 這是許多人關心的問題， 急性腸胃炎在我們的生活中是經常遇到的疾病， 對於大家來說也不會非常的陌生， 引起急性腸胃炎的原因有非常之多， 因為遲到不乾淨的食物， 也和個人體質有著密切的聯繫。
特別是夏天， 在炎炎夏日， 很喜歡吃一些比較冰鎮的食物， 西瓜就是最解暑的夏日良品， 經常從冰箱拿出來以後， 就直接的吃， 非常的消暑和解渴， 但是這樣很容易就會導致腸胃出現不適的情況， 腹瀉是最為明顯的症狀。 要怎麼治療緩解急性腸胃炎的症狀和怎樣起到預防腸胃炎呢?
腸胃炎的治療和預防方法
出現腸胃炎的時候， 一定要注意臥床休息， 不要在過度的操勞， 並且要注意腹部的保暖工作， 不要再受涼， 可以適量的食用一些葡萄糖， 或者食用半流質的食物， 比較好的飲食就是：稀飯、小米粥這類比較好消化的食物。
要堅持適量的戶外運動， 可以很好的增強自身的免疫能力並且很好的抗病毒的能力， 可以選擇一些比較緩和的運動進行長期的堅持鍛煉， 如：散步、太極、慢跑和打太極拳等等都是比較適合出現急性腸胃炎的患者， 可以很好的促進胃腸道的蠕動， 和食物消化功能。
飲食也是要十分的注意， 要養成規律和健康的飲食規律， 一日三餐要正常， 並且要定時定量，
因為急性腸胃炎的患者會出現比較嚴重的腹瀉和嘔吐的情況所以身體比較容易出現脫水的情況， 所以一定要及時的補充水分和電解質， 幫助緩解和預防脫水的情況發生。
不要使用過於油膩和乳製品， 因為油膩的東西吃了以後不易於消化， 乳製品急性腸胃炎患者食用以後會加劇腹瀉的情況， 在生病期間最好就是不要參加聚餐或者活動， 避免因為使用太多的東西導致消化不良的情況。
