當歸是一種很常見的草藥， 而在生活中很多的人喜歡在熬湯的時候放一些當歸粉， 這個時候不僅僅有著很棒的提味的作用。 而且還能有著很好的養生的作用， 加強身體健康也是有著很大的效果的。 只是大家對於當歸瞭解其實很片面的， 所以下面去瞭解下吃當歸粉有什麼好處呢?
在肉湯燉爛前放入。 或者直接泡水喝。
當歸粉的美容功效當歸粉含有17種氨基酸， 包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。 含有23種無機元素， 其中 16種為人體所必需的， 如鈣、銅、鋅 ...當歸粉的美容功效
當歸粉含有17種氨基酸，
當歸粉性味：甘、苦、辛、溫、無毒
當歸粉有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效。 含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養素， 可增強人體新陳代謝和內分泌功能， 防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病， 使皮膚光澤細嫩， 還能增強腸胃吸收能力， 刺激卵巢， 對婦女延遲衰老有一定食療作用。
推薦一：當歸瘦肉湯
原料：豬瘦肉200克、當歸15克。
做法：把豬瘦肉切塊， 然後與當歸一起隔水燉30分鐘即可。
功效：此湯具有補血、特別是針對貧血、神經衰弱的女性有一定的輔助治療功效， 而且製作方法很簡單只要買個燉鍋基本上就成事了。
推薦二：當歸黨參燉豬心
原料：當歸15克、豬心1個、黨參10克。
做法：先把豬心處理乾淨， 然後切開， 用中藥包包好黨參、當歸， 然後將其置於豬心中用線縫起來， 加適量水燉水燉煮2個小時直至豬心煮爛為止。
功效：此湯雖然做起來有點麻煩， 但是其養生功效還是相當強悍的， 具有益氣、補血、養血之功效。 另外針對輕度神經衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。
推薦四：當歸羊肉羹
原料：羊肉500克、當歸25克、黃芪25克、各調味品。
做法：把羊肉洗乾淨切成薄片、然後把當歸、黃芪、黨參等分別放入紗布袋內中， 然後所起來， 加入生薑、料酒、食用鹽等調味品進行調味。 先用武火煮沸， 然後改為文火慢慢燉， 燉的時間可以稍微一些。
功效：此方具有調血補血之功效， 尤其適用於產後術後體虛的女性。
上面就是根據吃當歸粉有什麼好處呢這個問題給大家做了一個詳細的介紹， 大家看過之後也發現其實當歸粉還是比較適合女性去食用的。 因為有著補氣血的作用， 在調理身體健康方面還有美容養顏方面都是有著很高的食用價值。
