預防咽炎 我們要這麼做

咽炎是我們常見的耳鼻喉疾病之一， 它對我們造成的傷害是很大的。 咽炎與我們的日常生活習慣有很大的關係， 所以我們預防咽炎應該要從日常生活中開始做起。

1、及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病， 包括病牙。 保持良好的口腔衛生， 早晚可用淡鹽水漱口， 漱口後不妨再喝一杯淡鹽水， 保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮， 預防細菌感染。

2、防止受涼。 慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。

3、經常開窗通風。 保持空氣流通， 是慢性咽炎治療的有效措施。 減少粉塵、有害氣體對身體的刺激。

4、進行飲食調養。

5、適當控制用聲。 用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。