隨著現代生活壓力的增加， 未准父母嘗試懷孕年齡的推遲， 受孕也許變得不再是那麼自然的事了。 對於備孕夫妻來說， 可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。
容易提高受孕幾率的辦法：
足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射， 足療可以幫助女性放鬆心情， 緩解壓力， 一些手法能刺激生殖系統， 把重點放在腦下垂體反射， 以平衡患者體內的激素。
針灸：中醫上說， 健康由氣而定， 氣是指一種在皮膚下活動的能量， 包括同量的陰氣和陽氣。 當這些氣處於混亂狀態時， 人們就會感到不適，
催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。 這種療法集中在下丘腦部位， 下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位， 它可以將情緒資訊變換成生理反應。 催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
人的受孕屬於一個複雜的生理過程， 在一定的條件下才能實現。 具體包括以下三個快速正常受孕的條件：
男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外）， 包括男方睾丸能有正常的精子排出， 女方的卵巢有正常的卵子排出；
在排卵期同房， 這是促進精子和卵子正常結合的條件。
男女同房後正常精子與卵子結合正常， 卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔， 子宮內膜適合於孕卵著床。
這些條件只要有一個條件不正常， 就容易阻礙受孕， 導致不孕症的發生。
成功備孕與飲食也是有密切聯繫的， 而孕前適宜吃的食物有：
多吃富含鈣和鐵的食物
懷孕中後期， 容易發生缺鐵性貧血和缺鈣， 受孕後再去補充為時已晚， 特別是原本營養較差的女性。 因此， 在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物， 在體內儲存豐富的鐵和鈣， 以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。
多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，
