俗話說“一白遮百醜”， 誰不想擁有一副白皙如雪的肌膚， 正是這個人人都有的想法， 相機才有美顏、美白功能。 但其實， 想要美白還可以用以下這些招。
1、防曬防曬防曬 重要的事情說三遍
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起， 如果不養成搽防曬的習慣， 就算塗多少美白產物都無補於事。 而且就算你天生白皮膚， 也一定不能忽略防曬， 因為白皮膚最容易出現曬斑， 所以也要小心防護。
以天天平均接觸陽光八小時計， 起碼要塗SPF24PA或以上的防曬霜。 但勿貪婪搽度數過高的防曬霜， SPF度數愈高， 愈輕易梗阻毛孔，
2、清潔皮膚
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎， 尤其是外出回家後， 一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚， 還能對肌膚進行特別調理， 加強對美白護膚產品的吸收，
3、多食豆類食物
要皮膚白其實好簡單， 只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。 豆類含有富厚卵白質， 對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙， 多吃有益， 兼令皮膚更白滑， 是又廉價又自然的美白補品。
4、敷美白麵膜
如果想要美白，
5、多喝水
涼白開是最便宜的美容產品， 不但可以加速新陳代謝，
6、多吃美白的食物
含有維生素C、E的食物， 尤其是熟的番茄， 防曬又美白。 獼猴桃、柳丁、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。
7、先保濕再美白
做好保濕能免提高皮膚角質層的含水量， 避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。 對於角質層過薄的皮膚， 就更應該注意這一點了， 在使用美白產品之前， 先用保濕精華素護理皮膚。
總而言之， 想要皮膚白， 外養內補兩者缺一不可。 小編還要提醒大家， 千萬不要急於求成， 一天時間你就能曬黑， 但白回來可能要上一個月。
夏天吃什麼食物可以美白
1、黃瓜
含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。
2、白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。
4、絲瓜
瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
7、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。
4、絲瓜
瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
7、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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