消化不良是一種臨床症候群， 是由胃動力障礙所引起的疾病， 也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病， 消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良， 那麼前期消化不良怎麼樣預防呢?下面就由我來給大家做以下介紹。
1.生活要規律， 定時入睡， 作好自我心理調理， 消除思想顧慮， 注意控制情緒， 心胸寬闊。
2.戒煙酒， 避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫院去檢查一下， 看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養成良好的生活習慣。 不暴飲暴食， 避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。 除使用胃腸運力藥物， 如嗎叮啉， 還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
通過以上的介紹 大家對前期消化不良怎麼樣預防呢這個問題有所瞭解了吧!消化不良患者宜食用攝入含蛋白質或鈣質較多的食物， 如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等。 忌煙戒酒。 少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。 忌食易致脹氣的食物。 如幹豆類、洋蔥、土豆、紅薯以及甜食。
