女人對於自己的面部容顏， 都是非常在意的。 現在女人壓力大， 很多女人在早上起來臉腫， 這到底是什麼原因造成的呢?女人如何美容護膚才能解決臉腫問題呢?接下來就讓我們一起來瞭解下臉腫怎麼辦吧!
早上起來臉腫怎麼回事
1、生活不規律， 經常熬夜， 睡眠不足， 日夜顛倒， 工作壓力問題， 會造成身體水腫情況， 臉部水腫更加明顯。
2、晚餐過於豐盛， 進食時攝取過多鹽分和酒， 尤其是烈性酒， 早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。 吃太多零食， 特別是帶鹹味的食品， 也會導致第二天早上起床臉部浮腫。
3、認為喝水能夠為皮膚補水， 晚上睡覺前喝了太多水， 導致飲水過多， 水分囤積在體內， 第二天就出現浮腫的現象。
4、洗熱水澡的時候洗臉， 也會導致早上面部浮腫。
5、體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。
早上起床臉腫怎樣消腫
1、按摩消腫
按摩， 按摩其實是一種最方便易實行的方法， 無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。
①把耳朵提起來， 用一隻手向斜上方提起耳朵， 另一隻手按住臉頰並向耳朵方向推按。 從額頭的中央開始， 雙手手指向太陽穴方向進行推按， 達到整個面部的排水功效， 注意最後要重點按壓太陽穴位置。
②用一隻手的大拇指按住耳朵前側位置， 其餘四指按壓太陽穴，
③雙手四指從下頜位置為起點， 沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓， 最後以太陽穴為終點， 不僅能夠打通面部排水通道， 還能從下到上提升面部輪廓。
④用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴， 重複5-10次， 令眼周處血管升溫加速迴圈， 用於排出淤塞於眼部的廢物。 中指無名指併合， 在眼尾太陽穴處打圈輕揉， 但不要拉扯皮膚。
⑤用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下， 重複5-10次， 完成血液迴圈的路線。 這樣可以幫助淋巴排毒， 將廢物都排出體外。
⑥用點穴的方式， 食指在六個穴位相繼按摩， 分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角。
2、牛奶熱敷
牛奶不僅可以美白，
3、冰鎮療法
如果不小心浮腫了， 第二天早晨可使用冰鎮療法， 先將兩片化妝棉浸以凍牛奶， 然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘， 還原你清澈雙眸之後就可以進行正常洗漱了。
4、敷敷面膜
敷面膜並順帶著一起敷眼膜， 其實敷眼膜應在早晨睡醒後7~8的這段時間內。 因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點， 由於水分聚積於細胞內， 淋巴迴圈變慢， 所以早晨的你才會眼睛浮腫，
如何解決臉腫問題
睡足七小時
每天睡不到七小時， 除了黑眼圈會找上門外， 你還可能陪掉一身好曲線。 當睡眠不足時， 體內新陳代謝會超緩， 導致體內廢棄物或水分無法順利排盡， 令臉部容易出現水腫， 使脂肪容易囤積於腰腹。 所以為了不做“小籠包”， MM們還是早點睡覺吧!
改變洗臉方式
改變平日洗臉的方式， 還沒用洗面乳清潔臉部前， 先用冷水和熱水交替敷臉。 冷熱交替， 可以讓血管收縮、擴張， 促進肌膚的血液迴圈， 可以排出多餘的水分， 有效消除臉部浮腫， 讓臉顯小。 先用熱毛巾敷臉， 接著用冷毛巾， 重複3次。 冷熱水敷臉以後， 將洗面乳擠在手上，
做誇張表情
誇張的臉部表情， 比如張大嘴， 使其呈圓形， 一會兒後收攏攏， 可以伸展臉部肌肉， 讓臉變小。 如果你不喜歡做誇張的臉部表情， 那你可以練習一下中文拼音裡的基礎發音的那幾個拼音。 練習時候， 嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉群。
刮痧促進血液迴圈
因為血液迴圈不暢造成的腫痛， 可以用刮痧的方式解決， 但是請大家一定要按照刮痧說明， 在指定的穴位按摩， 才能有明顯效果。 而且要注意力度不要過大， 不然可能會誤傷肌膚哦!
冰塊敷臉消腫
早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷， 如果實在找不到冰袋， 也可以購買冰鎮的飲料或雪糕， 用低溫來刺激水腫部位， 達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裡，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫!
黑咖啡快速排水腫
如果只是簡單的臉部浮腫，那可能是因為一整夜的水分沒有及時排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這裡特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼備瘦身及提神醒腦功能!
喝薏仁水美白消腫
排除臉部水腫可以喝薏仁水，適合失眠和不能喝咖啡的朋友們，同時，薏仁水也能起到美白保濕的作用，一舉多得。不過注意生理期及寒性體質的女生儘量不要喝哦!
蜂蜜水排毒養顏
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，常吃蜂蜜不僅可以排出臉部毒素，對美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉瘦身的效果哦。
結語：女人只有自己關愛自己，那麼男人才會倍加珍惜你。每個女人都不希望自己會變成黃臉婆，所以女人更應該注意自己的面子問題。保養皮膚對於女人來說，是非常重要的。女人呵護自己的肌膚，就等於關愛自己。
達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裡，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫!黑咖啡快速排水腫
如果只是簡單的臉部浮腫，那可能是因為一整夜的水分沒有及時排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這裡特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼備瘦身及提神醒腦功能!
喝薏仁水美白消腫
排除臉部水腫可以喝薏仁水，適合失眠和不能喝咖啡的朋友們，同時，薏仁水也能起到美白保濕的作用，一舉多得。不過注意生理期及寒性體質的女生儘量不要喝哦!
蜂蜜水排毒養顏
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，常吃蜂蜜不僅可以排出臉部毒素，對美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉瘦身的效果哦。
結語：女人只有自己關愛自己，那麼男人才會倍加珍惜你。每個女人都不希望自己會變成黃臉婆，所以女人更應該注意自己的面子問題。保養皮膚對於女人來說，是非常重要的。女人呵護自己的肌膚，就等於關愛自己。
