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糖尿病人能吃雪蓮果嗎?

糖尿病人能吃雪蓮果嗎?

雪蓮果是水果, 直接削皮就可以食用了, 也可以將它的雞肉或排骨放在一起煲湯。 雪蓮果類似地瓜、山藥, 口感像水梨, 汁多而晶瑩剔透, 香甜脆爽。 其含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質, 屬低熱量食品, 和其他水果一樣, 對促進消化、清理腸胃都有好處。

那麼, 糖尿病患者能不能吃雪蓮果呢?

這種水果含的是果糖, 屬於酸糖, 並不是高糖, 不會馬上被人體吸收, 因此, 很適合糖尿病患者及減肥者食用, 但大家也不能因此而無節制地亂吃。

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