預防前列腺癌的方法有哪些？前列腺癌的早期症狀類似良性前列腺增生， 不易引起人們警惕；較早發生盆骨與脊椎轉移， 出現下背疼痛， 易誤為腰腿痛， 往往發現時大多已屆晚期， 預後兇險。 對於預防前列腺癌的方法也是都很關注的， 下面就介紹一下預防前列腺癌的方法。
預防前列腺癌的方法有哪些？
一、適量運動可預防前列腺癌
儘管少數研究認為接受輸精管切除術的人患前列腺癌的機率會增高， 但大部分研究都不贊成這一觀點。 另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺癌的發病率。
二、補充微量元素硒
不久前哈佛公共衛生學院的研究者用剪取指甲測檢的方法， 對3萬4千多名40至75歲的男性測其硒攝入水準， 發現高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險顯著減少。 我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害；缺硒時人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。 近代研究， 硒缺乏與癌症的發生有密切關係。 因此， 中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物， 如蟶子、青鯰魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油麵筋等，
三、少食肉類乳製品
新近美國《國立癌症研究所雜誌》刊登了詹姆士？霍伯特特等人對59個國家因前列腺癌死亡人群的飲食調查報告， 發現前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳製品、禽類的攝入量成正比， 與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。 提示食用肉類和乳製品過多的人， 死於前列腺癌的可能性較大。 這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水準， 增加患癌的危險有關， 因為前列腺癌對血中激素水準頗為敏感。
