洗頭髮掉頭發怎麼辦

脫髮是指頭發脫落的現象， 一般多是女性在洗頭或者是梳頭是有很大的掉落現象。 這是由於頭髮的生長期與脫落期不平衡所造成的。 一旦大量的脫髮就有可能造成禿頂的現象。 維生素的缺失是導致脫髮病的直接原因。

1、應該注意飲食， 保證多吸收蛋白質和維生素， 有助於頭髮的生長。 可以選擇在洗頭是多加入一些鹽， 或者是醋。 還有多吃紅棗。

2、多使用護髮養發的產品， 不能用力梳頭。 不要經常去做各種造型的頭髮， 這樣對頭髮傷害很大。 不能用鹼性大的肥皂洗頭， 這樣會使頭髮乾枯， 脆斷。

3、一定不要給自己太過大的壓力，

4、不要長時間吹空調， 空調吹出的暖濕風和冷風都可以造成脫髮的。 洗過頭後， 不要經常使用吹風機吹幹頭髮。

5、少吃油炸的食物， 保證充足的睡眠， 遠離煩惱。 最好選用木質的梳子梳頭。 還要用溫水洗頭， 這樣不會是頭髮的營養流失。