在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題， 皮膚變得非常敏感、粗糙， 面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑， 所以孕婦更要注意保養。 那麼， 孕期我們的准媽媽要如何來保養自己的皮膚？
1、洗臉時， 要選用溫和的潔面乳用品， 或者孕婦專用清潔品。 最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉後， 用手輕輕拍打臉部幾下， 等水分自然幹掉之後， 用溫和的潤膚霜塗抹在臉部， 輕輕的按揉， 這樣有利於保持臉部皮膚的水分， 保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素， 必須每天要飲入足夠的水。 推薦每天飲水量總量為1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品， 儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品， 要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。
孕期因為比較特殊， 所以在用面膜上， 也要用自製的面膜：
1、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，
2、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量， 風油精數滴調勻後塗面， 20-30分鐘後洗淨， 或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部， 具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 邊攪拌加入麵粉， 調勻後敷面， 10分鐘後用清水洗去， 油性皮膚常使用此法， 能使皮膚滑潤， 柔嫩。
