准媽媽在孕期身體一定會發生各種各樣的變化， 除了身體逐漸圓潤起來， 皮膚也會發生很明顯的改變。 懷孕後女性的皮膚到底會發生哪些改變呢？下面我們來認清孕期肌膚變化。
孕期皮膚變化：
1、乾燥：汗腺、皮脂腺功能下降
皮脂中因含蠟類， 所以與蠟燭性質相仿， 遇熱熔化， 而到了秋冬氣溫較低， 便成半球體， 分泌量也減少， 故入秋後皮膚顯得乾燥， 需要加強保濕及水分、營養的補給。 孕期肌膚乾燥缺水， 日常要注意使用豆乳保濕類孕婦護膚品做好肌膚補水保濕， 遠離乾燥困擾。
2、肌膚搔癢：水分流失，
懷孕的媽媽因為體質及荷爾蒙的改變， 身體對氣候環境的敏感度更強， 常常一些天氣上的小轉變就惹得懷孕媽媽全身搔癢， 什麼過敏症狀都出現了。
3、脫皮：角質剝落
在夏日， 肌膚為抵抗紫外線而角質變厚， 但到了夏末因紫外線減弱， 使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度， 因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象， 皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。
4、敏感：保護膜的改變
由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。 皮膚pH值也略低於夏天， 對抵制細菌的發育及增殖效果增強， 但可惜的是， 此季保護膜的形成能力較弱， 尤其在洗臉後， 應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。
5、暗沉：新陳代謝較為遲緩
秋日紫外線雖然逐漸減弱， 但仍然要注意不要讓皮膚長時間暴曬在陽光下， 因為天氣轉涼， 新陳代謝隨之減弱， 以致造成日曬傷害不易消退。
准媽媽們不但要關心自己的皮膚， 還要關注寶寶皮膚。 那麼孕婦怎樣吃孩子皮膚白呢？
所有的食物中， 能量皮膚有所改善的一定要先想到水果， 水果中富含維生素， 經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成， 需要數量雖然不多， 卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素， 它起著氧化還原作用。
孕媽咪最適合吃哪些水果呢？番茄含有番茄紅素，
我們知道維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩；菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高， 尤其是蘋果為最佳， 它富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。
其實， 蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一， 胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，
此外， 適當的豆製品以及牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 大豆其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
寶寶健康出生很重要， 要是更加美麗漂亮就更讓家長欣喜了。 准媽媽嘗試以上的飲食方法， 食用對應的蔬菜水果和牛奶， 豆製品， 可以讓寶寶的肌膚更健康、柔嫩。 如果父母自身的皮膚就不夠細膩， 應當多補充富含維生素A的食物，
