中醫穴位按摩可預防脫髮

現代社會脫髮之勢愈演愈烈， 預防脫髮也成為人們關注的話題， 而在分門別類的預防脫髮的辦法中， 按摩穴位的方法一直被人們忽視， 但是這種辦法卻是最為安全可靠的辦法。

中醫認為頭為“諸陽之首”， 是人體的主宰， 除了十二條經脈、奇經八脈都會於頭部之外， 梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位， 多按摩這些穴位有利於刺激頭皮， 促進血液迴圈， 起到預防脫髮的作用。

《黃帝內經》中記載：“肝主藏血， 腎主藏精， 精生於血， 其華在發。 ”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮於頭髮， 故鬚髮美， 若血氣衰弱……鬚髮禿落。

由於這兩個穴位在背部， 所以在按壓這兩個穴位時， 最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。 用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上， 做旋轉運動， 由輕到重， 以自己能承受為止。 取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准， 用力不可過大， 手法要輕柔緩和。