最近這段時間也不知道是什麼原因， 我無緣無故地掉頭發， 以前也有這種現象， 但是沒有像現在這樣嚴重， 一天估計大概能掉一百多根頭髮， 早上起床， 發現自己的枕頭和床單上都是自己掉的頭髮， 尤其是平常在洗澡洗頭的時候， 頭髮掉的都不忍心去看， 請問專家， 到底是什麼原因造成的脫髮?像我這種情況用中醫治療脫髮效果好嗎?平時應該注意什麼?脫髮禁忌什麼?
用中藥效果不是太明顯， 自身要多注意調節， 平時要多注意飲食和休息， 有時候壓力過大也可能會導致毛囊受損， 引起脫髮，
平常多注意休息， 不要熬夜， 保證充足的睡眠， 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮的蔬菜及水果， 少吃辛辣等刺激性食物， 少吃油脂過高的食物， 以免對頭皮造成傷害會導致更嚴重的脫髮。
平時也要少用一些刺激性的洗髮露， 以免刺激到頭皮， 病情再度加重， 也可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦， 也可促進頭髮生長， 適當多吃些硬殼類食物， 適當吃些黑芝麻， 既能提高頭髮的色澤又能防止頭髮的脫落。
在脫髮期間要慎重使用吹風機， 吹風機吹出的熱風溫度過高， 會嚴重破壞毛髮組織，
