5食療方養出粉嫩肌膚

每個人都希望自己能夠擁有美麗有光澤的肌膚， 今天小編就為大家推薦了一些食療方， 能夠幫助大家養出粉嫩肌膚， 你是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去學學吧!

1、黃瓜粥

原料：鮮嫩黃瓜300克， 大米100克， 精鹽和生薑少許

做法：將鍋內加水約毫升， 置火上， 下大米生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠入精鹽調味即可。

2、豆腐皮粥

原料：粳米200克， 豆腐皮100克， 冰糖50克

做法：先將粳米浸泡並洗淨， 放入鍋內小火煮熬， 再把豆腐皮切成小塊， 待米爛熟時， 與冰糖一同加入粥內攪拌，

稍煮便刻即可。

3、香蕉粥

原料：冰糖二兩， 香蕉三條， 糯米二兩， 清水二斤

做法：糯米淘洗乾淨， 下鍋加清水上火燒開， 加入去皮切成小丁塊的香蕉， 冰糖熬煮成粥。

4、龍眼肉粥

原料：龍眼肉15克、粳米60克

做法：龍眼肉和粳米加入適量水， 先以武火煮開， 再移文火上成粥。

5、豬肝綠豆粥

原料：綠豆60克， 新鮮豬肝100克， 大米100克， 食鹽味精適量

做法：將綠豆大米洗淨同煮， 大火煮沸後再改用小火慢熬， 再將切成片或是條狀的豬肝放入鍋中同煮， 熟後再加調味口。

護膚誤區：

護膚誤區1：喜歡香香潤唇膏的MM， 小心化學香料

有沒有香味和是否安全不能完全劃上等號。 如果潤唇產品中添加了化學香料， 那麼吃下去是對人體有傷害的。 但是有些潤唇產品是純植物精華萃取，

香味也是來自於植物本身的香味， 就算在舔嘴唇時吃下去也沒問題。 但是還是建議改掉舔嘴唇的習慣， 舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部， 水分一會兒就會蒸發掉， 而且會連累到雙唇的水分也一起蒸發。

護膚誤區2：要多搽護唇膏

使用潤唇膏的次數也不宜過多， 一般每天1至3次足夠， 最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用， 嘴唇特別幹的， 可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。 塗完之後， 再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 可使效果加倍

護膚誤區3：唇部脫皮撕掉

如唇部有脫皮現象， 一定不能用手撕掉以免出血， 影響美觀， 嘴唇起了幹皮後不要自己用手撕， 可以用小剪子剪， 以免撕傷唇部。 正確的做法是用熱毛巾敷唇3至5分鐘，

然後用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮， 最後再塗上潤唇膏。 下面介紹幾個使用唇膏的小竅門。

護膚步驟要訣：

1.清潔：崇尚“高清爽”

現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感， 長期勞累奔波， 需要隨時隨地保持旺盛的精力。 但汗水與油膩便好像男人的“尾後蟲”， 仿佛永遠也甩不掉。 所以， 清潔乃男士護膚的第一要義， “高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色!用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面產品， 只要像刷牙一樣， 每日2次， 每次3分鐘， 就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫裡， 在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後， 找回“清爽”的感受。 剃須後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

2.清理：我要“最舒適”

清潔過後的第二步，

就是清理皮層。 男人一般很少使用緊膚水， 其實它就像須後水一樣十分必要。 緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。 有些含保濕因數的緊膚水更能進一步柔化皮膚， 在潔面、剃須後使用， 感覺更加舒適， 還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。

3.滋潤：追求“零負擔”

男人在護膚上總是很怕臉上有負擔， 他們討厭面部被護膚品“糊”著的感覺， 所以， 追求“零負擔”是男士好產品的標準之一。 清爽型的潤膚露， 不油膩， 會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透， 形成一層保護膜， 有效鎖住肌膚內水份， 給肌膚持久的潤澤。

總結：上面小編為大家介紹的一些可以護膚的食療方大家都學會了嗎?大家在冬季的時候一定要試試哦!還有小編為大家推薦的一些護膚步驟，

大家一定要牢記哦!