在時代快速發展的今天， 抑鬱症 的 病症 範圍正在日益擴大， 它的發病年齡不僅限於老年人， 在一些年輕人甚至產婦中都會有這種病情的發生。 在抑鬱症的治療中， 飲食療法是非常關鍵的一種， 專家指出， 許多食物所含的成分能夠刺激抑鬱症的發作， 有的甚至可直接引發抑鬱症， 而科學搭配的飲食也可以幫助疾病的治療， 提高治療效果。
通常情況下， 抑鬱症患者有必要充分瞭解“抑鬱症不能吃什麼”， 從而對自己日常的飲食重視起來。 也有很多抑鬱症患者由於不知道吃什麼對他們不好， 而引起了不良的反應。
禁忌一、抑鬱症不能吃加工食品和甜食。 英國倫敦大學學院的一項研究發現， 人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑鬱症的發病率， 這類食品注意包括 漢堡包 、 薯條 、 炸雞 等。
禁忌二、酒類千萬不能接觸， 因飲酒過量會使人更加情緒低落， 此外， 喝酒也會扼制食欲造成 營養不良 ， 會加重抑鬱症的病情。
禁忌三、抑鬱症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和飲料。 食物中的酪氨酸成分， 會加重抑鬱症病情， 大量食用可直接引發抑鬱症發作。 這類食物主要包括陳乳酪， 醬油 ， 酵母提取物等。
禁忌四、患有抑鬱症的孩子， 不能喝茶和喝 咖啡 ， 咖啡因攝取太多會加重抑鬱症。
現在大家知道抑鬱症患者除了吃什麼， 還有一些不能吃的了吧。 希望這些介紹可以幫助抑鬱症患者分清哪些該吃， 哪些不該吃， 飲食上學會吃， 也會對抑鬱症有所幫助。 最後溫馨提醒大家， 抑鬱症除了飲食上， 還需要注意心理調節和藥物調節， 綜合治療， 效果才會顯著。
