怎麼改變過敏體質，脾胃調理很重要

萵筍�敏體質是很讓人煩惱的一件事情， 會給人們的生活造成很大的困難， 因為在日常生活中可能一不小心就會出現過敏反應。 在中醫中， 過敏體質的調養可以從脾胃功能的調理入手。

一: 怎麼改變過敏體質

1: 過敏性體質在西醫歸為免疫功能低下所致。 如果按我們中醫的研究理論認為， 可以歸為後天稟賦失調。 可以從脾胃功能失調所致。

2: 脾胃為後天之本， 脾胃虛弱， 導致體內生濕生痰， 濕久生熱。 這種痰濕就相當醫學的代謝的垃圾， 比如代謝廢物、毒素、自由基等等， 它們進入血液後， 會導致血液中的異物增加，

血管壁起氧化應激反應， 傳導至從起皮膚的變態應急反應， 也就是過敏。

3: 那麼， 我們如何改善過敏性體質呢， 我們可以通過健脾化濕， 減少血液中的毒素， 也還補充大量的營養素， 比如天然抗氧化劑， 增加身體排毒、抗氧化能力， 對抗自由基的能力， 這才是根本之道。

二: 過敏性體質和濕疹患者調理飲食

1: 濕疹的飲食應以清淡為主， 少加鹽和糖， 以免造成體內水和鈉過多的積存， 加重皮疹的滲出及痛和癢感， 導致皮膚發生糜爛。

2: 濕疹的飲食多吃富含維生素和礦物質的食物。 如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、番茄汁、菜泥、果泥等， 以調節寶寶的生理功能， 減輕皮膚過敏反應。

3: 濕疹的飲食多選用清熱利濕的食物。 如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，

少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

4: 患病後， 濕疹的飲食應忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可哥、海腥等。 少吃葷菜。

三: 想要調理過敏體質， 我

除了要注意日常的飲食外， 也需要多鍛煉身體， 提高身體的免疫功能， 另外我們要多吃一些能夠健脾化濕的食物或者藥物。