相信游過泳的朋友們都知道游泳注意事項， 和去游泳館需要帶什麼吧!游泳前必須注意一些問題， 有六點是不能做的， 這樣才能讓我們更加安全的游泳哦!下面就跟小編一起來瞭解游泳小常識吧!
游泳注意事項
一、空腹、飯後忌游泳
若在空腹饑餓時下水游泳， 由於體內血糖較低， 不能供給身體充足的能量， 加上身體消耗能量較多， 又無法及時補充， 易引起低血糖， 出現頭昏、心慌、乏力等症狀， 甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。 飯後飽腹時游泳， 不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收， 而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。
二、酒後忌游泳
如果你喝酒了， 那麼千萬不要去游泳， 這樣很危險的!因為在喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖， 酒精還能抑制肝臟正常生理功能， 妨礙體內葡萄糖轉化及儲備， 易出現低血糖。 尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律， 頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力， 這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會， 應引以為戒。
三、勞動或劇烈運動後忌游泳
有人在勞動或劇烈運動後， 常帶一身大汗就跳進池塘或河水中游泳， 求得一時痛快。 殊不知， 勞動或劇烈運動時體內產熱多， 體溫升高， 皮膚汗腺及皮下血管擴張，
四、月經期間忌游泳
女子在月經期間， 身體抵抗力下降， 若是去游泳， 受冷水刺激， 易導致閉經、痛經。 病菌還會引發泌尿生殖系統感染。
五、患有某些疾病者忌游泳
嚴重冠心病、藥物難於控制的高血壓、風濕性心瓣膜病、先天性心臟病、較嚴重心律失常、癲癇、急性眼結膜炎、有開放性傷口及各種傳染病等患者， 請不要游泳。
六、忌在不熟悉的水域游泳
對天然水域周遭環境和水下情況不熟悉的情況下切忌貿然下水游泳， 以免發生意外事故。
去游泳館需要帶什麼
錢
由於游泳需要更換泳褲等， 隨身的物品需要寄存到游泳館的櫃子裡。 儲物櫃的數量是有限的所以基本都是需要繳納押金， 對於某些游泳館可能還有貴重物品保險箱這個是需要另外收費的。 所以備上一定的錢是必須的。
準備好游泳需要的必須品
一般去游泳館必須帶的用品只有泳褲和泳帽， 這是非常重要的， 如果你沒有準備， 一般游泳館是不會讓你進的。
嬰兒游泳圈清潔保養方法
1、嬰兒游泳圈清潔時， 可使用洗衣粉將其污漬、油漬擦去， 然後用清水擦洗乾淨， 放通風處曬晾乾即可。
2、不要將嬰兒游泳圈放置太陽下暴曬， 泳圈材質易老化、發黃、變脆。
3、嬰兒游泳圈不可用84消毒液消毒， 易腐蝕老化。
4、不可直接用開水燙嬰兒游泳圈， 用酒精對嬰兒泳圈進行消毒。
5、若長期不使用嬰兒游泳圈， 可將泳圈放氣後折疊放置陰涼處儲藏即可。
6、在每次使用親親天使嬰兒游泳圈後用乾淨水沖洗乾淨。
7、嬰兒游泳圈出現破損時， 可將破損處擦拭乾淨後使用PVC專用強力膠水進行粘接。
結語：游泳健身能夠增強體質， 陶冶情操， 但是不正確的游泳也會給我們的身體帶來傷害， 因此， 我們游泳一定要注意安全。 上文的介紹希望大家都能多瞭解， 也希望今天的介紹能夠幫助到大家哦!
