秋季多吃板栗可防口腔潰瘍
秋燥的天氣很容易產生口腔潰瘍等上火症狀， 第三軍醫大學西南醫院中醫科張教授提出了一個好方法， 每天吃五六個板栗。
空氣濕度小， 風力大， 人體汗液蒸發加快， 皮膚易乾燥， 人體一部分水溶性維生素， 如B族維生素、維生素C等也會隨汗液蒸發， 口舌生瘡是最容易發生的事情了。 俗話說， “八月的梨棗， 九月的山楂， 十月的板栗笑哈哈。 ”這時候的板栗很新鮮， 富含維生素、核黃素等， 對防治口腔潰瘍， 效果不錯。
板栗含澱粉較多， 吃太多易引起消化不良， 每天五六個就行了。
每天6個板栗 預防秋季口腔潰瘍
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