一、早上起來有口臭是怎麼回事
專家解答1、早上口腔硫化物最多
這是因為：口腔是口臭形成的發源地。 腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裡被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物（VSC）的， 而由於夜間唾液分泌下降， 口腔內酸度降低， 使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍， 於是產生的硫化物（VSC）要比其它時間段多， 所以， 一天當中， 早晨睡覺起來的時候， 是口臭最嚴重的時候。
專家解答2、晚餐吃太重
晚餐太“重”， 吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大， 濃香有餘、清淡不足， 晚餐距睡眠時間過短，
專家解答3、便秘
長期的便秘， 會因體內產生的有害物質不能及時排出， 被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
專家解答4、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出腐敗的味道， 而產生口臭。
專家解答5、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。 近來， 我們還發現， 導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者， 其口臭發生率明顯高於未感染者， 而根治幽門螺桿菌後， 口臭症狀明顯減輕。 原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，
專家解答6、節食減肥
或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於厭氧菌生長， 因此發生口臭。
二、早上起來口臭怎麼辦
1、牛奶去除法：喝１杯牛奶， 臭味也可消除。
2、吃大棗去口臭法：嚼幾個大紅棗也能快速去口臭， 可以選用幹棗。
3、鹽水漱口法：用鹽水漱口， 或在口中含鹽水片刻， 能把引起口臭的細菌殺滅。
4、茶葉去除法：嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗）， 嘴裡的氣味可消除。 喝上１杯濃茶亦可。
5、嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用， 有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含薑片去口臭法：對於突然性的口臭， 可以在嘴巴裡含生薑片快速去口臭，
7、蜂蜜去除法：蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
8、飲檸檬水法：飲清水可令口腔經常保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
三、口臭飲食禁忌
口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和蘋果， 以保護齒齦；
2、薑、肉桂、芥末和辣根， 以防鼻竇炎；
3、全谷類和水， 以防便秘；
4、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果， 以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
口臭的人應少吃：
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾， 輕保護牙齒和齒銀， 並減少牙斑。
口臭的禁忌：
1、喝酒。
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱；
3、吸煙或其他煙草製品；
