常喝3種茶飲能有效幫助腸胃排毒

導讀: 對於許多忙碌的上班族來說， 三餐多依靠外食解決。 但你知道嗎?長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣， 甚至於不新鮮的食物， 恐造成腸胃道的負擔， 引起...

對於許多忙碌的上班族來說， 三餐多依靠外食解決。 但你知道嗎?長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣， 甚至於不新鮮的食物， 恐造成腸胃道的負擔， 引起腹瀉、便秘、腹脹等不適。 中醫師表示， 有上述問題的人可以透過具有清熱、解毒功效的茶飲來改善。

常喝3種茶飲能有效幫助腸胃排毒

在中醫中並沒有「排毒」的說法， 而是稱為「解毒」。 所謂的「毒」又可稱為「外邪」，

也就是俗稱的「邪氣」。 依照其入侵的部位不同， 症狀、治療方式也會有所差異。 比如常見的消化道疾病與人體的腸胃遭邪氣(病毒、不良的飲食習慣)影響有關， 當邪氣侵入體內， 會造成腸胃的火氣產生， 引起不適症狀的產生。 因此， 在治療上必須針對該臟器， 施以清熱解毒的藥物才能有效改善。

飲食習慣不佳腸胃也上火

造成腸胃道疾病發生的原因， 多是因現代人日常飲食習慣不佳所引起。 不良的飲食習慣， 容易使腸胃出現上火的症狀， 造成胃熱、胃火、腸火的情形發生。 治療方式上， 也會依據邪氣所在的部位、成因有所差異。 以下常喝3種茶飲能有效幫助腸胃排毒：

一、麥冬門石斛飲

材料：天花粉3錢、麥門冬3錢、石斛2錢、水800c.c。

做法：將上述藥材以麻布袋裝起、束好，

接著放入裝有800c.c水量的鍋中， 熬煮至湯汁呈現褐色、水量剩600c.c左右， 即可熄火飲用。

效果：麥門冬養胃;天花粉潤燥、排膿， 能除腸胃虛熱;石斛益胃生津， 滋陰清熱。 飲用此茶飲對於三餐老是在外， 愛吃重鹹、辛辣、多調味， 引起胃熱、胃火， 經常會有腹脹、腹痛等不適產生的民眾， 有很好的改善效果。

二、枳實厚樸茶

材料：枳實2錢、麻子仁3錢、厚朴2錢、水800c.c。

做法：將上述藥材以麻布袋裝起、束好， 接著放入裝有800c.c水量的鍋中， 熬煮至湯汁呈現褐色、水量剩600c.c左右， 即可熄火飲用。

效果：枳實有助於改善大便不通;麻仁子能滑腸、潤燥， 針對改善腸燥便秘有一定的作用;厚樸能緩解腹脹、消除腹部積食。 有口臭、口乾舌燥、便秘困擾的患者，

可以透過飲用此茶飲， 來達到通腸、增加便意的作用。

三、藿香葛根茶

材料：藿香2錢、葛根3錢、黃芹3錢、水800c.c。

做法：將上述藥材放入800c.c的水中， 待其煮沸至剩下約600c.c左右的水量， 即可熄火飲用。

效果：藿香能去濕、治嘔吐、腹瀉;葛根止瀉止痢;黃芹清熱燥濕、瀉火解毒;對於抑制吃到不衛生、新鮮度不夠食物所引起的腸火、濕熱、腹瀉等症狀， 有很好的效果。