1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物， 含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁， 喝一杯即可去除口臭。
3、佩蘭。 取佩蘭葉10--50克（根據個人的具體情況才能決定）， 水煎服或熱水浸之代茶飲。 此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者， 確有良效。
4、吃小米。 小米可以更好的減少口腔細菌生長。 在吃的小米時候增加西芹和茴香， 對於預防口臭非常有效果。
5、鮮藕。 藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，
6、茶葉可消除口臭
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。
7、蘋果甘草汁
可取甘草30片， 蘋果一個切成塊， 噴鼻菜20棵， 一起下鍋（砂鍋）， 放兩碗半水煎成一碗水左右。 再去渣取其汁， 等放涼後， 加入適量蜂蜜即可飲用。 每天一次， 需連服5天。
