口臭, 也稱口氣。 口臭已成為比較常見的口腔問題之一。 現代醫學研究表明, 口臭病的根本原因是因為機體免疫力降低, 造成內臟功能失調, 難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物。 當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時, 在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體。 當異臭化合物氣體濃度高時, 氣體就會進入血液中, 並原封不動地被血液運至肺部、胃部, 經口腔與鼻腔排出體外。
辨證分型
單純性口臭、繼發性口臭
推薦食譜
獼猴桃蘋果汁、香瓜蘋果汁
飲食宜忌
宜:①宜多吃清淡的食物, 如多吃蔬菜、水果及豆類等。
②多吃藿香、橄欖、橘皮、麥冬、生薑、薄荷等消炎、降胃火之物。
③多喝茶水, 綠茶中的兒茶素, 紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
忌:①忌食大蒜、洋蔥、韭菜、咖喱、臭豆腐等辛辣、異味食物。
②忌飲酒、吸煙。
③忌吃甜食。
行為宜忌
宜:①早晚刷牙, 飯後漱口, 每次刷牙必須堅持3分鐘, 並在飯後3分鐘內漱口。 半年洗1次牙。
②口臭是全身性疾病的徵兆。 有其他疾病時也要及早治療。
③養成細嚼慢嚥的好習慣。
去口臭養生提示
1、吃了大蒜後, 只要嚼一點茶葉(或吃幾顆紅棗), 大蒜氣味就可消除。 另外喝1杯濃茶或者1杯牛奶亦可。
2、用鹽水漱口, 或在口中含鹽水片刻, 能把引起口臭的細菌殺滅。
3、用藿香煎湯漱口, 並噙冰荷散0.1克,