孕婦的飲食一直是家庭比較關心的問題， 孕婦產後由於身體非常虛弱， 既要恢復自身的生理功能， 同時還要哺乳， 因此產後飲食調理很重要。 特別注意孕婦坐月子不能吃哪些食物？
1、忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。
2、其他應節制的食物
蔥、薑、辣椒等辣物， 一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢；曬乾的食品和多纖維蔬菜， 過量時不容易消化；濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料；如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。
3、產婦不要吃巧克力
產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
孕婦坐月子的飲食很重要， 要注意一些事項。 那麼， 產後飲食要注意什麼？
食療方一：取當歸5 克、黃芪3 克、通草5 克， 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，
食療方二：取鱔魚1 斤、瘦豬肉半斤， 放入生薑5 ～ 8 片、蔥2 ～ 3 根、蒜10 瓣， 再加入調味品紅燒， 經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
食療方三：把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑， 放入瓶中待用， 每天取炒過的紅棗4 ～ 6 粒， 桂圓4 ～ 6 粒， 沖水泡茶經常飲用。 內火重的人， 可以加枸杞子6 ～ 10 粒一同飲用。 紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用， 同時炒制後的紅棗易於泡開， 能全面利用其營養成分， 所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
