抑鬱症的自我篩查測驗， 是由美國紐約精神病醫師伊凡·戈德堡 （Ivan Goldberg）教授編制的， 可供自查參考。
下面18道題是您關於過去一周的感受與表現， 請按6分法記分。 即：0分為完全沒有， 1分為僅有一點， 2分為有些， 3分為中等， 4分為較重， 5分為很重。
測試題目
1、我做事變緩慢了。
2、我的未來似乎沒有希望了。
3、我難以集中注意力閱讀。
4、我的生活中已沒有了快樂與幸福。
5、我難以做出決定。
6、我喪失了生活中原來很主要（很喜愛）的興趣。
7、我感到悲哀、憂鬱和不愉快。
8、我容易煩惱、生氣並坐立不安。
9、我感到容易疲勞。
10、對我來說， 做簡單的事情也要費很大的努力。
11、我覺得自己是個罪人應當受到處罰。
12、我覺得自己很失敗。
13、我覺得自己的樣子毫無生氣。
14、我睡眠不正常（紊亂）失眠、睡得太多或易醒來。
15、我老是在想有關如何自殺的事。
16、我覺得掉進了陷阱， 獲救無望。
17、即使好事（喜事）擺在面前， 我也感到憂鬱。
18、是想節食， 我也食欲減退（胃口差）或體重下降。
計算方法：將每個題測得的分相加判斷抑鬱症。
得分及嚴重程度：
54分， 上為重度抑鬱症；
36～53分， 中～重度抑鬱症
22～35分， 輕～中度抑鬱症
18～21分， 邊界抑鬱症
10～17分， 可能的輕度抑鬱症
0～9分， 無憂鬱症
如果您的自測得分達到了“邊界抑鬱症”， 建議您應當去找精神（心理）科醫師諮詢。
