酷暑時節， 一些人為了貪圖冷水洗頭的清涼快感， 經常用冷水洗頭， 還有一些人需要加班工作， 為了驅趕睡意， 也習慣用冷水洗一下頭來提神。 雖然用冷水洗頭可以達到暫時消暑、驅除睡意的目的， 但同時也會給人們的健康帶來巨大的傷害。 長期用冷水洗頭， 應該三思而後行， 尤其是有腦血管疾病的人群， 更是應該避免用冷水刺激的做法。
一、用冷水洗頭， 容易造成血管功能障礙。
在高溫季節， 運動勞作後頭部易出汗， 這時血管處於擴張狀態， 如果用冷水沖洗， 冷刺激會強制收縮血管， 有可能引起顱內血管功能的異常，
頭皮是神經最為豐富的地區之一， 它與大腦的距離最近， 一脈相承。 神經受到刺激就會產生反應：興奮、或者抑制。 但是興奮和抑制超過一定的限度， 就會造成神經功能紊亂， 引發疾病， 主要表現為神經性頭痛。
神經性頭痛分為三大類：功能性頭痛， 血管性頭痛和緊張性頭痛。
冷水洗頭時， 刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。 同時， 冷水使得頭皮毛細血管忽然發生收縮， 血壓隨之上升， 大腦的動脈血管對疼痛非常敏感， 從而引發血管性頭痛。 緊張性頭痛與血管性頭痛相加， 形成混合型頭痛。 大部分病人主要表現為常年累月的兩側持續性頭痛。
三、長期冷水洗頭， 會導致其他嚴重症狀。
如果每天都用冷水洗頭， 持續時間較長， 除了頭痛痛感會升級， 還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀， 部分病人在頸枕兩側有明顯的壓痛點。 甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。
所以， 對於健康人群來說， 長期用冷水洗頭並不可取。 腦血管病人更應該注意不可使用冷水洗頭。 夏天降溫提神， 可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些熱水敷臉， 效果同樣不錯， 對人體還沒有傷害。
